Herken jij dat je:
Wil jij een betere versie van jezelf worden? Laat je dan begeleiden door onze ACT & Leefstijlcoach.
De ACT & Leefstijlcoach begeleid je op maat. Dit betekent dat er geen vast programma klaar ligt met wat je wel of niet moet doen. Wij geven geen adviezen of oplossingen die alleen voor de korte termijn werken.
Wél werken we aan blijvende gedragsverandering door je hele concrete vaardigheden aan te leren zodat je veel bewuster gaat leven en zelf grip krijgt op je gedrag en de keuzes die je maakt. Je leert om doelen te stellen die gebaseerd zijn op je persoonlijke waarden, zodat wat je doet er ook echt toe doet!
Je moet niks
Velen zullen het herkennen, je komt bij een zorgprofessional en het eerste wat je te horen krijgt is, “JE MOET”. Je moet meer sporten, je moet gezonder eten, je moet meer ontspannen…..
In de ACT & Leefstijl Cursus Je Moet Niks, leggen we jou geen regels op. Wij vertellen je niet wat je moet doen. We zoomen ook niet in op het verleden of de inhoud van je probleem.
Wat we wel gaan doen……
Samen gaan wij vaardigheden leren om de beste versie van jezelf te worden en te blijven, zelfs als er dingen tegenzitten weet jij straks toch de richting op te gaan die JIJ wilt.
Voor bedrijven & werkgevers
Verlaag onnodig verzuim!
Het trainen van mentale fitheid van medewerkers is een essentiële stap op weg naar een toekomstbestendige organisatie. Net als fietsen, een instrument bespelen of rekenen kun je leren mentaal fit te zijn. Op basis van Acceptance and Commitment Therapy (ACT), de positieve psychologie en neuropsychologie leren jouw medewerkers hoe zij de beste versie van zichzelf kunnen zijn, zelfs in ongemakkelijke situaties. Na het volgen van deze wetenschappelijke onderbouwde cursus ervaren medewerkers meer zelfzorg, zelfsturing en zelfwaardering ofwel zij zitten lekkerder in hun vel! Hierdoor zijn zij productiever en verzuimen zij minder.
